Seamos realistas: la vida puede ser estresante a veces. Y no son solo las cosas importantes las que causan estrés. Esto se conoce como respuesta de lucha o huida. A veces, una pequeña oleada de estrés puede ser algo positivo. Este tipo de estrés te puede alertar sobre un problema que tienes que resolver. Te puede motivar para alcanzar tus metas. Te puede empujar a estudiar, planificar las cosas y prepararte.
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