A diario nos bombardean con miles de propuestas, actividades, anuncios publicitarios, noticias o directamente desinformación. De vez en cuando conviene echar el freno y dejarnos llevar por el silencio y la tranquilidad en vez de por la vida estresante a la que todos estamos expuestos. De un tiempo a esta parte han proliferado los contenidos ASMR. Veamos varios ejemplos de apps móviles especializadas en reducir el estrés empleando contenido ASMR. Su nombre es prueba de ello, Tingles, hormigueos en inglés. Tingles se puede usar gratis o mediante un plan de suscripción de pago. Puedes descargar Sleep Orbit tanto para iPhone como para Android. Para ello emplea una colección de sonidos espaciales para introducirnos en situaciones tranquilas y calmantes. Abrazar a tu pareja puede ser un buen truco antiestrés, pero solo si eres mujer Esta nueva serie de Netflix quiere ayudarte a dormir mejor.
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